Екатерина — ИИ-помощник в Telegram. Выслушает и поддержит анонимно, 24/7
Привет! Я здесь, чтобы помочь 👋
Расскажи, что тебя беспокоит — я выслушаю без осуждения
5 вопросов — и вы узнаете, как обстоят дела, и что с этим делать
Используем самые современные и эмпатичные нейросети — они понимают контекст, нюансы и эмоции в ваших сообщениях
Ваш Telegram ID не передаётся AI-провайдерам. Они видят только текст — без идентификации
Сессия у психолога — от 3000₽. У нас безлимит за 999₽/мес или 10 сообщений в день бесплатно
Никаких регистраций и анкет. Открыли бота — сразу начали разговор. Без ожидания
Бот помнит контекст ваших предыдущих бесед и даёт более персонализированную поддержку.
Получайте конкретные шаги для работы над своими задачами с отслеживанием прогресса.
Помощник для самоанализа — это не замена специалисту, но отличное дополнение для ежедневной поддержки
⚠️ Важно: При серьёзных психических расстройствах, суицидальных мыслях или кризисных состояниях обратитесь к живому специалисту или на горячую линию: 8-800-2000-122
Три простых шага до первого разговора с помощником для самоанализа
Нажмите кнопку ниже и перейдите в Telegram. Бот готов к работе мгновенно.
Напишите, что вас беспокоит. Можно начать с простого «Привет» или сразу поделиться переживаниями.
Бот выслушает, задаст уточняющие вопросы и поможет разобраться в ситуации. Без осуждения.
Бот использует проверенные научные техники
Анализ паттернов мышления
Помогает выявить негативные мысли и заменить их на более конструктивные
Практики осознанности
Техники заземления и дыхательные упражнения для снижения тревоги
Структурированные действия
Разбиваем большую проблему на конкретные, выполнимые шаги
"Не ожидала, что бот окажется таким внимательным. Перед важным собеседованием была на грани паники — а он помог выдохнуть. Теперь открываю его каждый раз, когда нервничаю."
"Честно говоря, не верил. Что может какой-то бот? Но попробовал — и он помог разложить по полочкам то, что крутилось в голове. Психолога не заменит, но как место, где можно выговориться без осуждения — работает."
"Ночью тревога не даёт уснуть — и не к кому обратиться. Speak Safe выручает именно тогда. Пишу в три часа ночи, и никто не смотрит косо."
"За Premium не жалею. Он помнит наши разговоры: пишу ему сегодня, а он сам спрашивает про то, что беспокоило неделю назад. Мелочь, но именно это делает его не просто чат-ботом."
"В какой-то момент просто перестала тянуть — всё валилось из рук. Бот помог понять, что происходит, и мы придумали вместе, как выйти. Потом он сам спрашивал, как дела."
Если вы испытываете серьёзные трудности, пожалуйста, обратитесь к квалифицированному специалисту.
Нет, Speak Safe — это вспомогательный инструмент для самопомощи. Он не заменяет профессиональную психологическую помощь. В экстренных случаях обратитесь к специалисту или на горячую линию психологической помощи: 8-800-2000-122.
Ваши данные шифруются при хранении. Telegram ID не передаётся AI-провайдерам — они получают только текст сообщений без идентификации. Вы можете в любой момент удалить все свои данные командой /forget.
После оплаты вы получите код активации. Откройте ссылку или введите код в боте командой /start pay_XXXX. Подписка активируется автоматически.
Да, в течение 14 дней с момента оплаты вы можете запросить возврат средств, обратившись в поддержку через @speak_safe_support_bot.
Нет, автопродление отсутствует. По истечении 30 дней подписку нужно продлить вручную. Мы не храним данные ваших карт.
Анонимная поддержка в самоанализе бесплатно — первые 10 сообщений каждый день без регистрации и привязки карты. Начните разговор с ИИ-помощником прямо сейчас.
